Hilfe zur Selbsthilfe

zusammengestellt von Gunnhild Fenia, fenia@sternenkind.info


Zauberinformationen frs Wohlfhlen

Zunehmend mehr erwecken Heilmethoden unser Interesse, die den Menschen ganzheitlich betrachten. Weil Krper, Geist und Seele miteinander verwoben sind und eine Einheit bilden - die Einheit Mensch - kann ein krperliches Symtom Spiegel fr ein Problem des Geistes und/oder der Seele sein. Hinter Rckenschmerzen wird oft als Ursache eine seelische Belastung gesehen. Dies mu allerdings nicht zwingend sein.

Martha Beck, eine amerikanische Therapeutin arbeitet erfolgreich mit der Hypothese, dass man selbst der einzige ist, der die Signale seins Krpers richtig deuten kann. Aber wie? Martha Beck empfielt dazu folgende bung: Stellen Sie sich vor, Sie sind Reporter, der das kranke Krperteil fragt, warum es ein Problem hat. Wichtig ist bei dieser bung, die Gedanken flieen zu lassen und sie anschlieend aufzuschreiben. Wenn keine Antwort kommt, warten Sie ab oder Verndern Sie die "Rahmenbedigungen" - indem Sie sich vorstellen, was wre wenn Sie einen anderen Beruf (Arbeitgeber) htten oder wenn Sie woanders leben wrden. Vernderungen sind auch sprbar, wenn Sie Kindsheitstrume versuchen wahrzumachen (zuerst einmal "nur" in ihrer Phantasie), oder wenn Sie mehr Zeit fr Ihre Lieblingsbeschftigung htten - oder verrichten Sie in ihrer Phantasie mal bewut die ungeliebten Arbeiten. Spren Sie hin, bei welcher Vision die (seelischen wie krperlichen Gefhle wie Unwohlsein, Rcken-, Anspannungs- oder Magen - ec) Schmerzen weniger werden oder vielleicht ganz verschwinden. Lassen Sie sich berraschen, was in Ihnen als intuitive Antwort Ihres Unterbewutseins hochsteigt. Sie knnen dabei nur gewinnen!

 

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